Jak nastavit připomenutí léků v iOS 16 beta

Ze všech funkcí aplikace Zdraví představených v beta verzi iOS 16 může být nová funkce Léky nejpraktičtější. Podle CDC48,6 procenta Američanů užívá alespoň jeden lék na předpis denně. Bohužel, studie NIH zjistili, že 30 až 50 procent pacientů nedodržuje dlouhodobé léky – jinými slovy, nedodržují své léčebné plány. To je problém, který stojí zdravotní systém stovky milionů dolarů ročně. V beta verzi iOS 16 se však můžete přihlásit a naplánovat, jaké léky užíváte, a nastavit si připomenutí na svém iPhonu nebo Apple Watch. Můžete také sdílet svůj seznam léků s blízkými nebo poskytovateli zdravotní péče.

Aplikace třetích stran pro připomenutí léků existují již dlouhou dobu, ale toto je poprvé, co byly nativně zahrnuty do aplikace Apple Health. A ačkoli porota stále neví, jak účinné jsou tyto aplikace pro připomenutí, řekli odborníci Moyens I/O že tato funkce je krokem správným směrem – zvláště pokud je zapomnětlivost hlavním důvodem, proč se snažíte pravidelně brát léky.

Kromě připomenutí vám funkce Léky také umožňuje exportovat seznam léků a upozorní vás, pokud existují nějaké lékové interakce, o kterých byste měli vědět. Můžete také archivovat jakékoli léky, které již nepotřebujete užívat.

Poznámka k soukromí: podle Zásady ochrany osobních údajů aplikace Zdraví společnosti Apple, každé zařízení uzamčené pomocí přístupového kódu, Touch ID nebo Face ID automaticky zašifruje vaše zdravotní údaje (kromě vašeho lékařského ID), takže bude „ve výchozím nastavení nedostupné“. Pokud používáte iOS 12 nebo novější, povolení dvoufaktorového ověřování také zajistí, že Apple nebude moci číst údaje o zdraví a aktivitě synchronizované s iCloud. Pokud se obáváte, že vaše léky budou soukromé, je dobré se ujistit, že používáte tyto ochrany.

Nastavte si připomenutí

Chcete-li začít, přejděte do aplikace Zdraví a klepněte na Procházet tab. Přejděte dolů a klepněte na Léky menu a poté Přidejte lék volba.

Odtud jsou dva způsoby, jak zadat, jaké léky užíváte: použijte fotoaparát telefonu nebo vyhledejte název léku.

Pomocí fotoaparátu

• Pokud máte po ruce lahvičku na předpis, klepněte na Fotoaparát ikonu a vyfotografujte štítek.
• Udělte aplikaci Zdraví přístup k fotoaparátu.
• Klepněte Začít a umístěte lahvičku nebo krabičku na předpis do středu rámu.
• Poté byste měli vidět seznam možných shod. Vyberte ten správný. Pokud se nezobrazí, můžete se rozhodnout přidat lék pomocí ručního vyhledávání klepnutím na Hledat podle jména tlačítko ve spodní části obrazovky. (Více informací viz níže.)
• Odtud budete vyzváni k výběru frekvence podávání léků. Můžete si vybrat ze tří možností: V Pravidelných Intervalech, V konkrétní dny v týdnunebo Podle potřeby.
• Pokud jste si vybrali V Pravidelných Intervalechzadejte, jak často plánujete léky užívat (např. každý den, obden, každé čtyři dny atd.).
• Pokud jste si vybrali V konkrétní dny v týdnuzadejte dny, kdy musíte léky užívat.
• V obou případech vyberte datum zahájení a klepněte na Hotovo.
• Další obrazovka vám umožní naplánovat, kdy si vezmete léky. Klepněte na zelené plus ikona pod podnadpisem Time of Day a zadejte požadovaný čas a dávkování. V případě potřeby můžete přidat několik různých časů. Můžete také určit dávkování (jedna čajová lžička, dvě tablety atd.) klepnutím na dávkování vpravo od každého času.
• Klepněte další.
• Po zobrazení výzvy si vyberte z nabídky tvarů pilulek, poté přejděte dolů a klepněte další. (Pokud chcete, můžete tuto část přeskočit.)
• Pokud jste si vybrali tvar pilulky, můžete si vybrat barvu pro vybraný tvar pilulky a také pozadí. Klepněte další.
• Zkontrolujte podrobnosti a přidejte volitelné poznámky. Zde můžete přidat zobrazovaný název pro své léky, pokud chcete větší soukromí.

A máte hotovo!

Pomocí vyhledávání

• Zadejte název svého léku do vyhledávacího pole a vyberte název, který se objeví.
• Poté budete vyzváni k výběru typu léku (tj. tableta, tableta s prodlouženým uvolňováním, kapsle naplněná tekutinou atd.).
• Poté zadejte své dávkování.
• Odtud můžete postupovat podle výše uvedených kroků.

Jakmile zadáte všechny své léky, dostanete na svůj iPhone upozornění, abyste si vzali léky ve vámi určených časech. Když klepnete na oznámení, budete vyzváni, abyste buď označili všechny jako přihlášené, zapsali každý lék samostatně nebo odložili upozornění na 10 minut. Můžete to udělat také z Apple Watch, ale nejprve si budete muset nainstalovat veřejnou beta verzi watchOS 9.

Přímo přihlašujte své léky

Pokud náhodou zmeškáte upozornění, můžete své léky také přímo přihlásit do aplikace Zdraví na iPhonu nebo do aplikace Léky na Apple Watch.

Na iPhonu

• z Procházet v aplikaci Zdraví přejděte dolů a klepněte na Léky Jídelní lístek.
• Pod Log klikněte na tlačítko plus vedle léku, který chcete zaznamenat.
• Můžete buď klepnout Označit vše jako přijaté nebo pod každým uvedeným lékem klepněte na Přeskočeno nebo Převzato.
• Pokud chcete upravit podrobnosti, jako je čas a dávkování, klepněte na modrý odkaz pod názvem a dávkou léku.

Na Apple Watch

• zmáčkni Digitální koruna pro přístup k vašim aplikacím. Ikona aplikace Léky je modrá a zelená pilulka na bílém pozadí.
• Přejděte dolů na Vaše léky.
• Klepněte na jednotlivé léky. Pokud chcete upravit dávkování a čas, můžete tak učinit klepnutím na Odebraná částka a Čas odebraný tlačítka. Až budete spokojeni, klepněte Log.

Archivujte a exportujte své léky

Budete chtít mít na paměti, které léky nahrajete, protože je nemůžete smazat. (Toto je beta verze iOS 16, takže se to může změnit.) Můžete však archivovat jakékoli léky, které již neužíváte.

Chcete-li archivovat lék:

• Pod Vaše léky seznamu, přejeďte prstem doleva po lécích, které chcete archivovat. Měli byste vidět žlutou Archiv se objeví tlačítko.
• Klepněte na Archiv knoflík.
• Případně můžete klepnout na modrou Upravit odkaz vedle Vaše léky podsekce.
• Klepněte na modrou ikonu pole souboru vedle léku, který chcete archivovat. Poté se objeví níže v Archivované léky seznam.
• Pokud později začnete léky znovu užívat a chcete je přidat do svého seznamu z archivu, klepněte na zelené plus ikona vedle léku.

Pokud archivujete lék, mějte na paměti, že se nezobrazí ve vašem seznamu léků nebo plánech. Také se nezobrazí, pokud se rozhodnete exportovat PDF se seznamem léků.

Export seznamu léků:

• Přejít na Procházet a přejděte dolů na Léky Jídelní lístek.
• Hledejte modrou Export seznamu léků PDF odkaz.
• Klepněte na odkaz. Uvidíte své jméno, datum narození a seznam vašich současných léků.
• Chcete-li export dokončit, klepněte na ikonu sdílení v pravém horním rohu.
• Zde si můžete vybrat, jak chcete PDF sdílet (např. AirDrop, text, e-mail, tisk atd.).

A to je vše. Proces nastavení může chvíli trvat, pokud užíváte hodně léků nebo chcete přihlásit volně prodejné léky, jako je Advil, Allegra nebo Prilosec. Máte možnost být tak důkladní, jak chcete, a vždy můžete přidat další léky později, pokud budete potřebovat.

Fotografie Victoria Song / Moyens I/O